Antes de ir al monte

A TENER EN CUENTA ANTES DE IR AL MONTE

1. Si es posible no hagas la marcha solo, intenta ir acompañado.

2. Informate bien de la ruta que vas ha realizar.

3.Avisa a amigos y familiares de la ruta que vas ha realizar y la hora prevista de llegada. Durante la marcha seria conveniente que si es posible hicieras alguna llamada para que informaras de tu situación o si vas ha cambiar de planes.

4. Informate de la climatología que vas a tener durante todo el dia.

5. Equipación que deberías llevar:

-Ropa de abrigo (También en verano)

-Ropa impermeable.

-Botas cómodas.

-Agua,comida, chocolate, barras energéticas,etc

-Botiquín básico.

-Teléfono móvil con la batería cargada y si es posible con batería de repuesto.

-Mapa de la zona.

-GPS.

-Bastones.

-Frontal.

-Pilas de repuesto.

-Manta térmica .

-Polainas, gorra.

-Crema solar.

-Gafas de sol.

-Silbato.

-Mechero.

-Prismáticos.

-Linterna.

6. Lleva la ruta establecida sin salirse de ella. En caso de pasarte algo es el primer sitio donde te van a ir a mirar los equipos de emergencias.

7. Nunca ir solo ni dejar a nadie descolgado.

8. El ritmo de la caminata lo marcara el mas débil del grupo.

9. Si al final tienes que pasar la noche busca un lugar seguro y cobijado del frio.

10. Si empiezas a tener síntomas de hipotermia, no te quedes dormido y empieza a moverte. Si estáis varias personas lo mejor es que os juntéis y os deis calor entre vosotros.

11. Si te has perdido lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte y pedir ayuda al 112. Si no tienes forma de comunicarte piensa que como ya saben tus familiares que no has llegado, habrán avisado a los equipos de emergencias. Tu prepárate para pasar la noche y espera al día siguiente.

12. Al día siguiente intenta buscar un sitio alto para que te pueden ver. No te metes por barrancos o desfiladeros de difícil acceso por que tendrás riesgo de tener un accidente y ya empeorar mas la situación. Esperamos que estos pequeños consejos os sean útiles.

Y ahora, a disfrutar del monte…

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